j.w. jeśli nie rozumiesz co to sensowna odpowiedż to trudno. Za kilka lat zrozumiesz. Jednak wtedy będziesz buczał, że zle zrobiłeś. Stare bydle jestem, wiem co pisze ...
wtedy provi przeciagnac na pct? cabaser odstawic jak estro bede trzymal w ryzach czy profilaktycznie dawac co te 10dni? co do wina ma znaczenie inj czy oral? Zmieniony przez - noney w dniu 2016-12-29 10:42:59 Zmieniony przez - noney w dniu 2016-12-29 10:48:19
[...] na ring. Znam przypadki gdzie dobry chłopak, którego trener cenił potrafił walczyć do tydzień lub co dwa tygodnie amatorsko (u mnie w mieście co weekend są jakieś walki amatorski w boksie). I jak się sprawdzisz na tym ringu, trochę pozamiatasz to wtedy masz szansę na zawodowe walki. Abyś tylko przeszedł pomyślnie badania, które już nie są łatwe.
[...] Każda partia oprócz brzucha jest trenowana raz w tygodniu. hmm... Klatka + Plecy ciekawe połączenie ale dosyć męczące, osobiście wolę mniej męczące połączenia ponieważ wtedy każde ćwiczenie wykonuje bardziej dokładnie... Wiadomą sprawą że co do ilości serii nie jest powiedziane że nie można zrobić jedną czy dwie serie więcej bo to nie [...]
ja jak mi się nie chce ćwiczyć zdejmuję koszulkę, staję przed lustrem, oglądam to coś co tam wtedy widnieje, później siadam do kompa, oglądam zdjęcie Poponenta, które mam na kompie , zdaję sobie sprawę, że jest on tylko dwa lata starszy, porównuję to, co widziałem w lustrze ze zdjęciem tego gościa i mam motywację na zapier****nie przez następny [...]
[...] wlasnie smieszne jest to, ze mowie sie np.'pride jest nie honorowy i niez godny z duchem olimpijskim(sportowym). A Pankration to w takim razie co bylo ? . Zakazywanie walk i trenowania sw to glupota, bo i tak pewnie rozwinie sie podziemie i wtedy to beda mieli problem, np. nielegalne zawody bez prof.opieki medycznej. Szwedom gratulujemy rządu.
[...] co ja sie orientuje to tak licencji teoretycznie nie musisz miec zeby stac na bramce bo szew tego klubu tego nie wymaga ale jednak gdy nie masz licencji mozna powiedziec ze wtedy stojisz bezprawnie na takiej bramce i jak komus zrobisz krzywde wynoszac go z klubu i on cie poda do sadu to mozesz miec klopoty gdybys mial wlasnie licencje to masz [...]
[...] witaminowo-mineralny(brać go po posiłku). Można uzupełnić także o odżywkę węglowodanowo-białkową, która nada dodatkowej kaloryczności diecie oraz wzmocni jej anaboliczność, wtedy "gainera" należy spożywać między posiłkami w ilości ok. 50g, 1-2 razy dziennie. O nic nie trzeba uzupleniac jelsi dieta jest dobrze rozpisana ;] do dietetyka [...]
ja słyszałem o modnym połączeniu na zachodzie depot + tabletki. tam 50mg depot +10-20mg tabletek wtedy podobno winko pokazuje swą moc troche inny mechanizm działania lub depot winko +małe dawki metanabolu, te niekonwencionalne połączenie przynoszą często lepszy efekt niż standardowe rozpiski oczywiście profilaktyka być być też dopięta na ostatni [...]
Wydaje mi sie ze cykl jest cyklowi nie rowny. Problem zaczyna sie wtedy gdy nie trafi sie na konkretny towar,gdy sie cos bierze na lapu capu bezwiednie w glupi nieprzemyslany sposob, na weekendy chlejac na umor, palac szlugi, wpierniczajac kielbaski z grila itd. trujesz sie przez 3 miesiace (tu masz do wyboru)i to co dziala to tylko efekt placebo, [...]
[...] i poczucie nasycenia, a wręcz przejedzenia i niestety dzień diety z głowy. Białko też odstawić? Zdecydowałem się na nie, bo niestety trening mam wieczorny, kończę go po 22 i wtedy ciężko cokolwiek już jeść, bo niedługo potem idę spać. A wyczytałem, że w takiej sytuacji warto po treningu suple zapodać. A czemu taki trening nie przyniesie efektów? [...]
Mogę zostawić dietę taka jaka jest na potreningu.pl. ale np. wywalić trochę oliwy z oliwek, a zamiast tego dodać więcej czegoś co zawiera węglowodany? Np ryż, albo ciemne pieczywo? Czy wtedy dieta będzie ok? Nie chce mi się bawić w dokładne przeliczniki, może uda się na oko to zmodyfikować. Wiedziałem, że z tłuszczami jest coś nie tak.
Tak na maxa przekonująceo to tylko L.Donald go pokonał na punkty, ale daje wiare w to, że nie walczył normalnie wtedy (walczył jak upośledzony) bo liczył na KO, wiec zaniedbał punktowanie. Walczył dziwnie nawet jak na to co prezentuje. To, że można g punktować to nie nowina, w końcu i tak sporo ciosów dostaje jak na swój wzrost, nie umie za bardzo [...]
Wiesz myślę żeby jeszcze stracić z 10 kg i wtedy do nich wrócić. Z Wagą poniżej 90 kg powinno być łatwiej. Celem jest ok 80 kg. Póki co pozostaje mi rower i orbitek. Co z tego będzie lepsze? Czy może zmieniać? Do tej pory aero robiłem tak 90 min do 2 h po posiłku aby poziom cukru był w miarę niski, robić tak dalej czy może teraz na czczo?
[...] https://www.youtube.com/watch?v=hE05JCg21Io ( wiem że nie powinienem podawać linku - z góry przepraszam) . Do przysiadów i wykroków mogę dodać obciążenie w postaci sztangielek. Co o tym sądzicie? Było by wtedy 6 treningów, z czego 2 to takie pseudo siłowe. Aerobów już bym nie robił wcale. Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2017-05-22 12:16:34
[...] motorowy. Niech wygrywa Kubica życze mu tego ... ale jak wygrywają piłkarze, siatkarze to na boiskach jest więcej dzieci, niż po triumfach Hołowczyca czy Kubicy ... dzieci wtedy co najwyżej graja na komputzerze w F1 czy w "Collina", ponieważ ich rodzice najczęściej nie maja kasy aby wydać 10 zł za 1/2 h na gokartach. Zmieniony przez - [...]
[...] 2 dni i test w widelkach. 60 dni to już syntetyk zszedł dawno, tylko tutaj do powiedzenia ma jeszcze wiele innych rzeczy e2/shgb itd Hcg oczywiście pregnyl i zawsze wbijam aptekę chyba że nie ma akurat to wtedy bije ug Na samym hcg siadało libido ( jak organizm przyzwyczajony do min testa *2) ale z provi naprawdę dobrze mi się żyło na mostku
Zero ambicji? Wy nie wiecie co to ambicja. Tak, kanapki robi mi mama. :) Śpię po 3-4h dziennie i nie chcę spać po te 40 minut dziennie mniej, aby przygotować sobie dietę, bo wtedy bez snu będę miał już na pewno mniejsze efekty. Wy mnie dzisiaj krytykujecie, a ja ja jutro będę zdecydowanie dalej od Was. Będę mógł się z Was śmiać za [...]
[...] ryzu do garnka, usmaz piers z warzywami i masz juz 3 posilki. W szkole na przerwie jesz i tyle. Ja pracuje na nocki i jakos potrafie zorganizowac jedzenie + trening. Najwazniejsze jest to, aby nie myslec "nie moge, nie zrobie, nie dam rady", bo wtedy do niczego nie dojdziesz.. Pozdrawiam. Zmieniony przez - diilmach w dniu 2015-11-16 18:58:21
Potrzebuję kopa w dupę, pożądnego
